Stressmanangement

Stressmanagement mit Kinesiologie

Stress ist mittlerweile ein Thema, welches in allen Altersgruppen, in allen Berufen und in der Familie anzutreffen ist.  Sogar „Freizeit-Stress“ ist ein gängiger Begriff geworden. Der Mensch fühlt Stress, wenn die Grenzen seiner Belastbarkeit stark herausgefordert werden.
Stressmanagement bedeutet die Fähigkeit, Furcht, Druck, Überanstrengung, Anspannung und hohe Anforderungen erfolgreich meistern zu können.

Hierzu bietet die Kinesiologie zahlreiche, praktische Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.

Die gängigsten Stressmanagement-Techniken, die von mir angewandt werden, sind:
  • den inneren Dialog unterbrechen
  • ESR- Balance
  • Stressabbau auf das Ende einer Beziehung
  • LIFE – Design
  • Barometer: Ich fühle / Ich bin
  • Rollenspiel mit inneren Anteilen
  • Bilderrahmentechnik
  • (das innere Selbstbild verändern)
  • Kreative Künste
  • Herz- Intelligenz- Methode
  • Meditationstechniken
  • Atemtechniken
Heidi Haas 42349 Wuppertal NRW